Case
“Wie
niet opvlamt tegenover iemand die boos op hem is, wint een gevecht dat
moeilijk te winnen is.”
(De Boeddha
in de Akkosa Sutta : verhaal waar iemand de boeddha uitscheldt)
Kort
We zijn
relationele wezens. Dat betekent dat onze emotionele toestanden besmettelijk
zijn.
Iets
langer
Boeddhistische
teksten kunnen soms heel erg veeleisend uit de hoek komen. Dit citaat zet ons
meteen in de realiteit van ons dagelijkse leven. Naast alle hooggestemde
uitspraken over boeddhistische idealen, volgt hier eindelijk de erkenning dat
een ontwaakte levenswandel in de praktijk niet zo simpel is. Alleen dat al
erkennen is een mooi voorbeeld van mededogen.
Mensen zijn
relationele wezens. Dat betekent dat we allemaal met elkaar verbonden zijn. Dat
betekent ook dat onze negatieve en onhandige emoties even besmettelijk zijn als
virussen. We zijn bijvoorbeeld bijzonder vatbaar om besmet te worden door
andermans boosheid. Soms worden we veel bozer op iemand die maar een klein
beetje boos op ons is. Zoals je veel zieker kunt zijn van een griep
waarvan degene die ze je bezorgde nauwelijks last had. Dus zodra we denken dat
iemand boos op ons is: Vlam! Daar gaat de emotionele meter in het rood. Het is
niet nodig om je daarvoor op de kop te zitten. Want daar word je toch alleen
maar bozer van. Het kan helpen om te zien dat zelfs de Boeddha hier erkent:
"Niet boos worden als iemand boos op jou is? Moeilijk. Ik weet het."
Hoe overwin je
dit? Door jezelf te leren ervaren als een ruimte, eerder dan als een 'ik' of
een wezen of als een afgezonderd ding. In die ruimte kunnen allerlei dingen
opduiken. Zoals boosheid. Zolang er ruimte rond de boosheid is, kun je ernaar
kijken als iets dat je iets vertelt, zonder dat je de emotie met je gedrag
hoeft te gehoorzamen. Wat vertelt je die boosheid? Is dat zinnig? Neen? Dan
kan je even wachten tot het overgewaaid is. Is het wel zinnig? Maak dan gebruik
van de ruimte om rustig te onderzoeken wat er nu precies aan de hand is. Kun je
daar iets aan doen? Neen? Dan kan je het gewoon uitzitten. Kun je er wel iets
aan doen? Wat is dan de meest wijze manier om dit aan te pakken.... Als je zo
tewerk gaat, gebruik je de energie van de boosheid, in plaats van dat de
energie van de boosheid jou gebruikt.
Net zoals
boosheid besmettelijk is, is deze alternatieve manier van ermee om te gaan ook
besmettelijk. Het kan een cultuur van ontwaken creëren.
Bron : Tom Hannes
